Lợi ích sức khỏe: - Giàu chất chống oxy hóa - Nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và tích tụ độc tố - Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng (cơ mắt) khi lão hóa - Bảo vệ chống lại bệnh hen suyễn - Giảm mức cholesterol cao - Làm đẹp da và cải thiện sức khỏe răng & xương - Giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và giảm chất béo (triglyceride) trong máu